はじめに

最近、MacBook Air（M1, RAM 8GB, SSD 256GB）の動作がとにかく重い…。

「容量不足が原因かも？」と思い、徹底的にストレージを整理したら、なんと80GBも空きました！

この記事では、実際にやった手順とコツを分かりやすく紹介します。

1. 原因の特定：どのフォルダが容量を食ってる？

まずは「どこが一番容量を使っているのか」を調べます。

以下のコマンドでホームディレクトリ直下の容量を確認しましょう。

sudo du -h -d 1 ~ | sort -hr | head -5

ポイント解説

• du -h -d 1 ~：ホーム直下の各フォルダ容量を人間に分かりやすい単位で表示
• sort -hr：大きい順に並べ替え
• head -5：上位5つだけ表示

2. 不要ファイルの削除：開発ツールのキャッシュ編

開発者ならキャッシュが溜まりがち。

まずはHomebrewやnpmのキャッシュを削除しましょう。

brew cleanup
npm cache clean --force

これだけでも数GB空くことがあります。

3. Libraryディレクトリの大掃除

容量を圧迫しがちなのが~/Libraryディレクトリ。

中身を調べて、不要なアプリの残骸を削除します。

sudo du -h -d 1 ~/Library | sort -hr | head -5

よくある大容量フォルダ例

• ~/Library/Containers：アプリのデータ
• ~/Library/Application Support：アプリの設定やキャッシュ
• ~/Library/Thunderbird：昔使ってたメールアプリなど

不要なアプリのデータは思い切って削除！

4. それでも容量が減らない？隠れた大容量ファイルの正体

「削除したのに全然減らない…」そんな時は、他の隠れたフォルダをチェック！

sudo du -h -d 1 ~ | sort -hr | head -10

.localなど、普段意識しないフォルダが大容量になっていることも。

5. Trash（ゴミ箱）問題とgomiコマンドの落とし穴

私の場合、.local/share/Trashがなんと67GBも！

原因はgomiコマンド（rmの代替）で削除したファイルがLinux風のTrashに溜まっていたことでした。

完全削除コマンド

/bin/rm -rf ~/.local/share/Trash

6. 実際にどれだけ改善した？ビフォーアフター

• ~/Library 71G → 37G
• ~/Library/Containers 34G → 9.1G
• ~/Library/Application Support 19G → 17G
• ~/Library/Thunderbird 3.5G → 0G
• ~/Library/pnpm 3.5G → 0G
• ~/.local 359M → 68G → 360M

合計で約80GBの空き容量を確保できました！

7. まとめ・注意点

• アプリをアンインストールしても、~/Libraryや~/.localに残骸が残ることが多い
• gomiコマンド利用者はTrashの場所に注意
• コマンド操作は自己責任で。大事なデータはバックアップ推奨！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！

MacBook Airの容量不足で困っている方の参考になれば嬉しいです。